|
Что самое главное? Выполнить план бжу и не набрать нужное количество калорий общих или наоборот?
|
1128 kcal
|
Tłusz: 41,31g | Białk: 71,40g | Węglo: 149,81g.
Śniadanie: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Energy Diet Суп Гороховый с Копченостями, Вастэко Полба, Милава Творог Мягкий 4%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Сельдерей, Вкусные Консервы Лосось Атлантический Натуральный, Репа, Яичный Желток, 4 Сезона Бамия, Яичный Белок, Яичный Белок. Obiad: Energy Pro Протеиновый Батончик Ваниль, Сады Придонья Томатный Сок , Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Белая Дача Салат Айсберг, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Теремок Кофе Латте, Prime Star Мини-Меренга с Лесным Орехом. więcej...
|
|
198 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Brzuszki - 11 minut, Apple Health - 23 godziny i 34 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|