|
Alright! Cooked out yesterday, but didn't pig out! And ate a very light dinner after yoga, so feeling pretty light today!
|
1239 kcal
|
Tłusz: 38,70g | Białk: 75,45g | Węglo: 152,38g.
Śniadanie: Instant Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: broccoli, White Rice, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cucumber (Peeled), Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), iceburg lettuce, Cherry Tomatoes, Oranges. Obiad: pasta with meat sauce, goat cheese, brie, Parmesan Cheese (Grated), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Green Leaf Lettuce, Red Onions, Carrots. Przekąski/Inne: Apples. więcej...
|
|
2371 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|