Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2017
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 27,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 52,70g | Białk: 89,84g | Węglo: 155,03g.
Śniadanie: Carrefour Biscotte au Froment, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Twinings Earl Grey, Confitures et Conserves. Lunch: Carrefour Petits Pois Très Fins, Paleron. Obiad: Carottes, Prunes, Clémentines, Whisky, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Nage de raviole. więcej...
|
|
3349 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 37 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 5 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 23 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
01 gru 17 przez użytkownika: Leraq30630
|
01 gru 17 przez użytkownika: Benfufu
|
Ou regarde les 25 perdus !....et ça va repartir à la baisse : tu le sais ! Et ... vu comment tu te nourris, tu le mérites !
02 gru 17 przez użytkownika: claironbis
|
200g, Leraq30630 enlève les chaussettes 😁
02 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
Oui, je sais que cela va repartir à la baisse, c'est juste que c'est lassant..... mais le moral est toujours présent et la motivation encore +... Merci à toutes et à tous
02 gru 17 przez użytkownika: Leraq30630
|
Leraq 200 g c'est un verre d'eau autant dire rien
02 gru 17 przez użytkownika: vanbalouise
|
Vandalouise, ce ne sont pas les 200g, c'est plutôt que depuis 10 jours, je stagne, les delta sont de + ou - 300g.... Donc je réfléchi pour comprendre et repartir sur la baisse.... Tout est là, dans l'analyse et la compréhension... ;);)
02 gru 17 przez użytkownika: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|