Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2017
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1644 kcal
|
Tłusz: 68,10g | Białk: 51,97g | Węglo: 132,34g.
Śniadanie: Costco Blueberry Muffin, Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. Obiad: Carrabba's Italian Grill Crab Cakes. Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
2186 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|