Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2017
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 41,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2683 kcal
|
Tłusz: 101,60g | Białk: 98,66g | Węglo: 335,83g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Soya Maionese, Sadia Presunto Fatiado, Scala Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Artesano. Lunch: Café com Açúcar, Cacau Show Trufa Mezzo, Cacau Show Trufa Petit Gateau, Coca-Cola Coca-Cola, Habib's Mini Churros, Ragazzo Coxinha de Calabresa, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily. Obiad: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Prov Chips Provolone Desidratado. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Kibon Sorvete de Chocolate, Café com Açúcar. więcej...
|
|
2337 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 44 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 21 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|