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Aller après réflexion je prend le courage de dévoiler un de mes nouveau palier... Pas facile d'avouer tout ce qu'il reste encore à perdre !
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100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1343 kcal
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Tłusz: 44,25g | Białk: 43,72g | Węglo: 190,96g.
Śniadanie: Sucre, Café Expresso, Bonne Maman Confiture Abricots Bergeron, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Café Expresso, Sucre. Lunch: Café Expresso, Sucre, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Fleury Michon Le Tranché Fin Dégustation, Baguette, Carrefour Rôti de Porc, Sucre, Picard Mini Feuilletés Saucisse, Barilla Pennette Rigate Integrale. Obiad: Sucre, Café Expresso, Sucre, Crêpes Nature, Knorr Soupe Douceur de 8 Légumes à la Crème Fraîche. Przekąski/Inne: Pommes Gala, Biscuits Sablés, Sucre, Café Expresso. więcej...
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4210 kcal
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Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Naprawiać - 3 godziny i 30 minut, pas - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut, Elliptique maison - 30 minut. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
Mine de rien on se rend compte que c'est très très intime que de dévoiler son poids ou son objectif de poids... Même difficile de se l'avouer!
02 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
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C'est clair c'est perso 😅 C'est sans doute pour que cela que beaucoup masquent leur poids 😁 Mais tu peux le faire Ghis.gua 👍👍👍
02 gru 17 przez użytkownika: Benfufu
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Merci Benfufu!
De toute façon c'est décidé dans ma tête et du coup je ne me vois pas arrêter avant d'avoir atteint mon but...
02 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
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Tu as bien raison fonce !!! 😜
02 gru 17 przez użytkownika: Benfufu
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Pour moi aussi c’était dur a dire le chiffre faisait peur ... mais qu’à moi car autour de nous (je parle des proches) les gens ne veulent pas critiquer mais nous tendre la main pour atteindre notre but
Ce chiffre assumes le car personne te jugera mais tout le monde te soutiendra 💪😉
02 gru 17 przez użytkownika: Nelly66
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Merci Nelly66 oui c'est surtout à moi que j'ai suffisamment mal à l'avouer ce chiffre après avoir nié l'évidence pendant si longtemps. C'est aussi reconnaître ses torts et ses erreurs... Mais oui autour de moi tout le monde m'encourage et me soutient!
02 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
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Et puis j'ai eu le plus beau des compliments il y a quelques jours... Ma fille de 3 ans a dit "il est beau papa, magnifique " !!!
Donc motivé comme jamais.
02 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
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La vérité sort de la bouche des enfants !!!!! Quoi de plus beau et sincère que la parole de cette petite princesse 😊 félicitations déjà pour ce grand pas dans ton objectif
02 gru 17 przez użytkownika: Nelly66
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Tu m'étonnes c'est cool 👍🏻😎
02 gru 17 przez użytkownika: Benfufu
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Merci Merci.
Rien de plus beau c'est sur !!!
02 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
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Comme dirait l'escargot qui voulait gagner des courses, "Il n'y a pas de rêve trop grand, ni de rêveur trop petit" ! (C'est un dessin animé qui plairait à ta fille hihi). Belle décision :)
02 gru 17 przez użytkownika: sorincha
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Merci sorincha!
Plein de sagesse cet escargot...
Oui sur qu'elle aimerait
03 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
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Ça descend tout de même. Ce qui est une excellente chose.
De Tout coeur !!
03 gru 17 przez użytkownika: ONMG
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Il faut ce dire que l'avis des autres " On s'en fout ".... Ce qui fait du bien, c'est quand les autres, un jour, te disent : " Oua.. Qu'est ce que tu as fais ? "... C'est du vécu... Dans les autres, il y en a qui sans rien leurs dires, te disent : " Tu as perdu du poids, ce n'est pas trop dur ? "... Donc, nous seul savons quel est notre "vrai" objectif... et nous devons le partager avec les personnes qui sont positives, car elles sont sources de réconfort quand une baisse de moral survient, et elles sont sources de mots gentils dans tous les instants...... Ghislain, tu arriveras à ton objectif comme la grande majorité d'entre nous..... J'ai aucun doute sur ta détermination....
03 gru 17 przez użytkownika: Leraq30630
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ONMG, Leraq30630 Merci!
C'est exactement ça Leraq30630...
03 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
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Suis ton chemin!
C’est toujours mieux d’assumer ... ici les chiffres ...
et nous tous : idem / poids ... mais faut regarder les choses en face
Bravo pour ton parcours
03 gru 17 przez użytkownika: claironbis
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Merci beaucoup claironbis !
03 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
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