Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2017
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3057 kcal
|
Tłusz: 144,21g | Białk: 102,39g | Węglo: 148,61g.
Lunch: Caipiroska, Seara Linguiça Toscana, Picanha. Obiad: Arroz Branco (Longo, Cozido), Picanha. Przekąski/Inne: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Áurea Doce de Abóbora com Coco. więcej...
|
|
1450 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 10 minut, Fitbit - 13 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|