Reprise du sport 😄 après quelques petits soucis de pieds 😰, malgré les rafales de vent et la température négative, les sensations sont revenues 💪💪
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1780 kcal
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Tłusz: 54,57g | Białk: 94,34g | Węglo: 205,65g.
Śniadanie: Café Expresso, Lait (Lait Entier), Lotus Speculoos (7,5g), Lait (Lait Entier), Café Expresso, Danone Actimel, Carrefour Baguette Complète, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Jordans Country Crisp 4 Noix, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Twinings Earl Grey, Carrefour Biscotte au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Oignons, Tomates, Carrefour Baguette Complète, Vin Merlot, Chou-Fleur, Filet Mignon de Porc. Obiad: Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Moutarde, Saucisse de Francfort, Choucroute Cuite, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Prunes. Przekąski/Inne: Clémentines, Primeur Coing. więcej...
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4089 kcal
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Ćwiczenie:
Naprawiać - 15 minut, Course 6km/h - 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 12 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 13 minut, Ogladanie TV - 11 godziny. więcej...
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