|
after surgery 4 days ago I am proud to say I have maintained my weight. now to drop 10 more pounds!
|
104,9 kg
Do tej pory straciłeś: 40,7 kg.
Wciąż do stracenia: 39,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
797 kcal
|
Tłusz: 35,27g | Białk: 71,74g | Węglo: 58,32g.
Śniadanie: Chicken Breast, Sugar Free French Vanilla Creamer, truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Coffee (Brewed From Grounds), Egg. Lunch: 100% Whey Protein Gold Standard - Cookies And Cream, Almond Milk. Obiad: zucchini, yellow squash, broccoli, onion, green beans, snow peas, Cabbage. Przekąski/Inne: Mild Cheddar Snack Stick. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|