|
SORRY I HAVE BEEN GONE SO LONG. I HAVE BEEN STRUGGLING WITH MY WEIGHT SINCE MY BIG WEIGHT LOSS.. I AM NOW BACK DEDICATED. I STARTED TODAY. WITH HIP ABS THIS MORNING AT 5:30AM.. FOLLOWING SHAKEOLOGY.. THE TWO PROGRAMS I WILL FOLLOW IS HIP ABS IN THE MORNING AND INSANITY AT NIGHT AND MAYBE A BRIEF WORKOUT WHEN BORED OF CARDIO FOR ABOUT 20 MINUTES.. I WILL BE FOLLOWING A STRICK DIET EATING HEALTHY PLAN.. OKAY LETS GO I AM AT 135 TRYING TO GET DOWN TO 115 OR 110!! FOLLOW ME ON MY JOURNEY LOOSING IS NOT A CHOICE!!
|
639 kcal
|
Tłusz: 10,75g | Białk: 52,25g | Węglo: 86,21g.
Śniadanie: soy milk, bella gardens, banana, water, SHAKEOLOGY. Lunch: water, EGG. Obiad: water, broccoli, skinless chicken breast. Przekąski/Inne: water, GRAPES. więcej...
|
|
1845 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misscooper253
|