|
em 4 dias de jacada eu estava de 88.2 passei a 92.5 !!. fiquei assustada com resultados ,uma onda de desânimo,e gula havia me tomado conta !. graça a Deus .. é meus objetivos voltei para a dieta e o jejum ...em dois dias eliminei mais de um 1 quilo !!. quando voltar com o meu peso anterior voltarei a me pesar !!.
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
787 kcal
|
Tłusz: 34,48g | Białk: 20,98g | Węglo: 120,91g.
Lunch: Azeite de Oliva, Quero Ervilha, Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Suco de Limão, Jiló. Obiad: Spoleto Ervilha, Pepino (com Casca), Tomates, Batata Doce, Repolho Verde Cozido, Alface. Przekąski/Inne: Italac Leite Integral, Laranja Lima, Mamão, Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|