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Mes 2 séances du jour. En repos aujourd'hui du coup j'en ai profité. Sortie et enchaînement sur elliptique dans la foulée!
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1456 kcal
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Tłusz: 43,31g | Białk: 69,82g | Węglo: 198,68g.
Śniadanie: Sucre, Café Expresso, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Figues Violettes. Lunch: Clémentines, Sucre, Café Expresso, Baguette, Oeuf, Steak Haché 5%, Vinaigre Balsamique, Salade Verte, McCain Frites Tradition. Obiad: Clémentines, Thiriet Tropézienne Mes 6 ..., Sucre, Café Expresso, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Baguette, Herta Tendre Noix à la Broche, Soupe Potiron, Butternut, Carottes, Pommes de Terre, Petits Pois Séverine. Przekąski/Inne: Café Expresso, Sucre, Noisette, Amandes, Abricots Secs, Raisins Secs. więcej...
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4254 kcal
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Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Elliptique maison - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, running/marche maison - 1 godzina i 15 minut. więcej...
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 Komentarze
Enchaîner les 2 activités en étant bien chaud c'est vraiment le top. Il faudrait pouvoir le faire à chaque fois.
04 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
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En fait, tu travailles ? Amitiés
04 gru 17 przez użytkownika: Leraq30630
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Ah ben oui, il faut bien vivre.
Mais je commence tôt, fais la journée continue et tout ce qui est informatique de chez moi...
04 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
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