Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2017
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2199 kcal
|
Tłusz: 68,75g | Białk: 95,54g | Węglo: 291,74g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Oranges, Carrefour Pain Complet, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Kiri Kiri, Monique Ranou Jambon Blanc. Lunch: Poires, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Riz Basmati (Cuit), Lustucru Quenelles de Brochet. Obiad: Delisse Yaourt Nature, Semoule Cuite, Buitoni Pizza Royale Four à Pierre, Pain Blanc, LU Prince Choco, Sardines à l'Huile (en Conserve), Riz Basmati (Cuit), Auchan Rosti. więcej...
|
|
2955 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|