Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2017
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 60,94g | Białk: 79,77g | Węglo: 121,55g.
Śniadanie: Jean Hervé Sésame, quaker, yaourt Danone, le Son d'Avoine, Jus d'Orange, curcuma, Banane, Graines de Courge, Noix. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Tomate Cuite, Haricots Verts(Congelés), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Obiad: Champignons, Connétable Sardines Généreuses à l'huile et au Piment, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). więcej...
|
|
3685 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Ćwiczenia Pilates - 6 minut, Siedzenie - 4 godziny, Fitbit - 1 godzina i 54 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
La balance me fait la gueule ... Elle a du comprendre que j'allais la virer !
05 gru 17 przez użytkownika: Jeannot45
|
|
|