Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2012
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 72,41g | Białk: 164,16g | Węglo: 17,09g.
Śniadanie: fuze slenderize, super advanced whey protein @0715. Lunch: kraft mayo, romaine lettuce, kirkland bacon bits, tillamook cheddar, ground beef. Przekąski/Inne: premier high protein chocolate shake. postworkout @1815, Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme @2030, super advanced whey protein @0930. więcej...
|
|
2895 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|