Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2017
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2030 kcal
|
Tłusz: 100,44g | Białk: 85,70g | Węglo: 193,50g.
Śniadanie: Kaffe. Lunch: Felix Bostongurka, Delicato Chokladboll, Frankfurter eller Varmkorv med Ketchup och/ eller Senap i Bröd. Obiad: Bearnaisesås, Vitt Ris, Max Crispy Kycklingburgare. Przekąski/Inne: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Barbells Caramel-Cashew. więcej...
|
|
965 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 1 godzina i 15 minut, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christerjansson
|