Dziennik virgisalas5, 07 gru 17

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Porque hay q seguir probando cositas nuevas!

Zobacz Kalendarz Diety, 07 grudnia 2017:

1266 kcal

Tłusz: 41,02g | Białk: 115,41g | Węglo: 97,69g. Śniadanie: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Kefir Natural, DIA Leche Desnatada sin Lactosa, Café, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Lunch: Hacendado Sandwich Multicereales, Hochland Sabanitas Light, Café, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Mercadona Claras de Huevo. Obiad: Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Huevo Cocido, Hacendado Macedonia de Verduras, Bicentury Tortitas de Maíz 6 Semillas y Cereales, Salmón, Aceite de Oliva. więcej...

2401 kcal

Ćwiczenie: Body Balance - 1 godzina, Taniec na Rurze - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...