Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2017
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2028 kcal
|
Tłusz: 77,71g | Białk: 98,52g | Węglo: 228,72g.
Śniadanie: Gouda eller Edamer Ost, Falu Råg Rut, Kaffe. Lunch: Chili Con Carne med Bönor, Vitt Ris. Obiad: Biff, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Coop Lutfisk. Przekąski/Inne: Marabou Japp Hazelnut, Cappuccino, Frukt och/eller Nötmuffins. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christerjansson
|