Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2017
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 42,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1037 kcal
|
Tłusz: 30,42g | Białk: 93,13g | Węglo: 95,91g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Danubio Creme de Ricota, Suco Detox. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Molho de Tomate, Couve Refogada, Café com Açúcar, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Adria Plus Life - Biscoito Integral com Frutas Vermelhas, Café com Açúcar, Adria Plus Life - Biscoito Integral com Frutas Vermelhas. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|