|
Trop trop content!
J'ai explosé cette barre des 100 kg...
Quel plaisir de lire un poids composé uniquement de dizaines.
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 24,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1031 kcal
|
Tłusz: 21,48g | Białk: 80,43g | Węglo: 132,16g.
Śniadanie: Café Expresso, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Café Expresso, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Sucre, Café Expresso. Lunch: Italiamo Amaretti, Sablé (Type de Biscuit), Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Café Expresso, Sucre, Baguette, Thiriet Mélange de Fruits de Mer, Choucroute Cuite. Obiad: Sucre, Café Expresso, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Tipiak Chapelure Dorée, Oeuf, Thiriet Cœur de Filet de Colin, Choucroute Cuite. Przekąski/Inne: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Café Expresso, Sucre, Pinetta Piroette Alla Panna. więcej...
|
|
3431 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Naprawiać - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 30 minut, Stanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 54 minut, pas - 1 godzina i 36 minut. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
1 do 20 z 45
 Komentarze
08 gru 17 przez użytkownika: Nelly66
|
08 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
08 gru 17 przez użytkownika: Ebabragus
|
08 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
génial !! Tu peux être fier 🎉🎉🎉
08 gru 17 przez użytkownika: La champenoise
|
Wouah plus de 24 kgs perdu en 3 mois là chapeau ! Super ! Félicitations 🎊🎈🍾🎉 c dingue j’en reviens pas !! Alors là il faut se motiver pour la suite c vraiment bien même si tu reprends 5 à 200g dis toi que c rien yen a 23 de partie ! Moi c ce que je me dis c vrai c pas le même nombre mais la motivation est la même !! Encore une fois félicitations !!!
08 gru 17 przez użytkownika: j.grandin
|
Merci lison reims et j.grandin!
Oui c'est sur que je suis content de la perte. Et je ne compte pas m'arrêter la.
En plus aucun soucis de faim ou de faiblesse même au travail donc pour l'instant tout va bien et je ne m'interdit aucun aliments...
08 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
Bravo !!! C'est un super Cap ! Félicitation 👏🏽👏🏽
08 gru 17 przez użytkownika: FannyLab
|
24 kg en 3 mois ?! 😲 Hé bein, v’là une descente que j’aimerai pas remonter à vélo !! 😁 En plus ça se passe bien, sans frustrations, c'est super. Félicitations, et bon courage pour la suite 😉
08 gru 17 przez użytkownika: gato6tron
|
Merci FannyLab et gato6tron.
Oui aucunes frustrations je mange même pizzas, frites, côtes de boeuf, pâtisseries...
Donc pour l'heure aucunes raisons de me démotiver!
08 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
Tu as la bonne méthode Ghis.Gua. A mon avis y a que comme ça qu’une perte de poids peut se maintenir dans le temps. En limitant les frustrations on limite les tentations 😉
08 gru 17 przez użytkownika: gato6tron
|
08 gru 17 przez użytkownika: Abder55
|
Chapeau !!! Effectivement, je crois que tu as la meilleure façon de faire .... tu as du quand même bien ramer parce que c’est une vraie descente ! Continues jusqu’a Ton objectif à toi
Félicitations !!!
08 gru 17 przez użytkownika: claironbis
|
Un grand bravo je suis ravie pour vous
08 gru 17 przez użytkownika: sassouvandel
|
Ghislain, tout simplement bravo
08 gru 17 przez użytkownika: Leraq30630
|
08 gru 17 przez użytkownika: gallizzi maria
|
08 gru 17 przez użytkownika: ninoleronin
|
Merci abder, claironbis, sassouvandel, Leraq30630, ODrox, GinoDelpino, gallizzi maria et ninolerin!
Waouw que d'encouragement c'est hyper motivant.
Merci vraiment!!!
08 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
08 gru 17 przez użytkownika: ghis.gua
|
Bravo Ghis.gua 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 Y avait pas de raison que tu n'y arrives pas 👍👍👍 allez continue sur ta lancée et encore bravo 🤑🤑🤑🤑
08 gru 17 przez użytkownika: Benfufu
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|