Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2017
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2674 kcal
|
Tłusz: 103,48g | Białk: 69,19g | Węglo: 388,91g.
Śniadanie: Pastel de Carne, Caldo de Cana. Lunch: Azeite de Oliva, Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Churros, Pizza de Calabresa. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's McFritas (Média), Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado. więcej...
|
|
2050 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Fitbit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|