Dziennik Ellensr, 09 gru 17

Profil Ellensr | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

После плотного завтрака🐷
Собираюсь на кардио, обычно это ходьба в гору в течении часа 👯‍♀️

Zobacz Kalendarz Diety, 09 grudnia 2017:

1480 kcal

Tłusz: 97,50g | Białk: 65,05g | Węglo: 84,30g. Śniadanie: Плавленный Сыр, Риат Хлебцы Шотландские, Шоколад, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Котлета Куриная, Карусель Картофель Запеченный в Сметанном Соусе. Obiad: Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе. Przekąski/Inne: Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. więcej...

19 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Без всяких мышц, полосок, бугров и рельефа! Ровный и гладкий живот! Идеально!

09 gru 17 przez użytkownika: vikonka

Спасибо 😃 но мне больше нравится , когда полоски видны 😊

09 gru 17 przez użytkownika: Ellensr

Не качала какое-то то время, чтобы гладеньким стал, но не стал. Мне не нравится, мышцы там или бугры, нет не кубы конечно. Как-нибудь тоже соберусь и выложу, посмотрите)

10 gru 17 przez użytkownika: vikonka


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Ellensr

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Ellensr, 09 gru 17

Skomentuj

Historia Wagi Ellensr