Dziennik Andrea_32, 09 gru 17

Cuando dicen que en la dieta cetogénica solo comes grasa y nada de carbohidratos

100 grs chucrut
90 grs de palta
1 cda aceite de oliva extra virgen
100 grs de porotos verdes
100 grs de tomate
115 grs pulpa de cerdo
10 grs manteca de cerdo

En total:
10 grs de carbos netos
37 grs de grasa
25 grs de proteína

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864 kcal

Tłusz: 65,56g | Białk: 42,79g | Węglo: 34,01g.   Lunch: Super Cerdo Pulpa Pierna Chilena , Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Chucrut, Acelga, Palta Hass, Espinacas, Manteca de Cerdo. Obiad: Palta Hass, Manteca de Cerdo, Tomates, Huevo. więcej...

1965 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...