Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2017
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2224 kcal
|
Tłusz: 74,11g | Białk: 99,79g | Węglo: 297,03g.
Śniadanie: Quatre-Quarts, Lipton Thé Vert Menthe, Clémentines, Mortadelle. Lunch: Baguette, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Clémentines, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Haricots Verts, Bœuf, Blanc de Poulet, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Obiad: Picard Tartelette Fine aux Pommes, Favorina Panettone, Clémentines, Noix, Saucisson Sec, Mortadelle, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). więcej...
|
|
2074 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 2 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Rien à dire maîtrise parfaite 😉
10 gru 17 przez użytkownika: cricket1603
|
je suis content du résultat ;-)
10 gru 17 przez użytkownika: Fred888
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|