|
Öğle 🤗
|
627 kcal
|
Tłusz: 21,73g | Białk: 27,99g | Węglo: 82,73g.
Śniadanie: Kelly's Karamelli Mısır Gevreği. Lunch: Sütaş Cacık, Tavuk Sote. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Kapuska. Przekąski/Inne: Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada, Nescafe Cappuccino, Muz. więcej...
|
|
2372 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|