Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2017
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2225 kcal
|
Tłusz: 64,80g | Białk: 106,38g | Węglo: 324,02g.
Śniadanie: Чернослив, Пирожное Корзиночка, Чай Несладкий, Фруктоза, Творог (Обезжиренный). Lunch: Чернослив, Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мегамарт Манты с Говядиной. Obiad: Домик в деревне Кефир 3,2%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ватрушка с Творогом. więcej...
|
|
2210 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|