Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2017
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 62,22g | Białk: 72,97g | Węglo: 127,31g.
Śniadanie: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Ameixa Seca, Café, Kero Coco Água de Coco, Abacaxi, Gengibre, Omelete ou Ovos Mexidos, Ceifeiro Semente de Chia, Limão. Lunch: Herbalife Chá Verde, Herbalife Chá NRG, Herbalife Shake de Cookies & Cream. Obiad: Salada de Batata, Tomates, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Perdigão Linguiça Suína, Pepino (com Casca). Przekąski/Inne: Nutry Barra de Fruta Banana, Pão com Manteiga, Amêndoas. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|