Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2017
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
777 kcal
|
Tłusz: 12,54g | Białk: 41,09g | Węglo: 129,20g.
Śniadanie: Queque, Marraqueta sin Miga. Lunch: Costa Galletas de Soda Light, Plátano, Brócoli, Atún en Agua (Enlatado). więcej...
|
|
2561 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 15 minut, trote - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|