Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2017
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 41,64g | Białk: 65,94g | Węglo: 111,75g.
Śniadanie: Atlhetica Reaction Vegan, Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Jasmine Farelo de Trigo. Lunch: Ovo Frito, Quero Feijão Carioca , Abóbora Cabotia. Obiad: Tirolez Queijo tipo Cottage, Jasmine Farelo de Trigo, Ovo. Przekąski/Inne: Quaker Farelo de Aveia, ADS NATUE Reaction Vegan Sabor Chocolate, Banana Prata, Mabel Bolacha Leite, Amigos do Bem Castanha de Caju, Ameixas, Amêndoas. więcej...
|
|
2108 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 20 minut, Kąpiel - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Kulturystyka - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AdrianaScherrer13
|