|
Bon ben voilà les grignotages😠. Allez on se reprend en mains 😁.
Bonne journée!
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 54,07g | Białk: 66,05g | Węglo: 185,44g.
Śniadanie: Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Thé Vert, Kiwi, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Confitures et Conserves. Lunch: Le Gaulois Aiguillette de Canard, Carrefour Asperges Blanches, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pâtes (Cuites), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carrefour Haricots Verts Extra Fins. Obiad: Boudin Noir, Salade Verte, Yoplait Panier de Yoplait, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Marque Repère Velouté de 9 Légumes. Przekąski/Inne: Pomme, Kinder Mini Eggs, Banane. więcej...
|
|
1923 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|