Dziennik sitirauma, 13 gru 17

Profil sitirauma | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Ternyata ikan tongkol itu protein tinggi ya..

Zobacz Kalendarz Diety, 13 grudnia 2017:

822 kcal

Tłusz: 24,23g | Białk: 54,68g | Węglo: 94,34g. Śniadanie: Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Frisian Flag Susu Kental Manis, Kopi Luwak White Koffie. Lunch: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis), Sambal Goreng, Ikan Tongkol. Obiad: Pepaya. Przekąski/Inne: Khong Guan Malkist Seaweed. więcej...

22 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Makan siang rangkap makan malam aja karena ini udh bikin kenyang banget ampe besok.

13 gru 17 przez użytkownika: sitirauma


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi sitirauma

Zobacz Pełną Historię

Dziennik sitirauma, 13 gru 17

Skomentuj

Historia Wagi sitirauma