Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2017
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 137,41g | Białk: 66,79g | Węglo: 257,48g.
Śniadanie: Bounty Mini Bounty, Brioche Pasquier Pain au Lait, Milka Chocolat au Lait. Lunch: Poivrons Verts, Tomates, Viande de Dinde, Old El Paso Tortillas de Blé, Coca-Cola Coca-Cola. Obiad: Marque Repère Pointe de Brie, Knorr Soupe Poule aux Vermicelles, Delisse Fromage Blanc 3%, Sucre, Lay's Chips à l'ancienne. Przekąski/Inne: Bananes, Kojak Sucettes. więcej...
|
|
1524 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|