Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2017
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1307 kcal
|
Tłusz: 81,33g | Białk: 85,25g | Węglo: 46,37g.
Śniadanie: Arla Gräddmjölk, Risenta Solrosfrön, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Ananas Kokos. Lunch: Parmesanost (Riven), ICA Haricots Verts, Keso, Vitkål, Morötter, ICA Crème Fraiche Laktosfri, Lax, Grönsallad med Blandade Grönsaker. Obiad: Zeta Matolja, Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Laktosfri Vispgrädde, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Broccoli, Morötter, Kycklingfilé. Przekąski/Inne: Gøl Classic Salami Chips, Arla Gräddmjölk. więcej...
|
|
658 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|