|
Jantar!!! :)
|
1537 kcal
|
Tłusz: 63,35g | Białk: 94,74g | Węglo: 147,43g.
Śniadanie: Pão de Mistura, Saloio Requeijão Natural. Lunch: Prozis Pudim Baunilha, Pepino (Descascado), Pato Real Arroz de Bacalhau. Obiad: Pepino (Descascado), Pingo Doce Queijo Flamengo, Omelete ou Ovos Mexidos. Przekąski/Inne: Häagen-Dazs Gelado Doce de Leite, Prozis Manteiga de Amendoim, Requeijão, Broa de Milho, Prozis 100% Real Whey Protein. więcej...
|
|
2146 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Attack - 45 minut, Bieganie - 11/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi filipamsferro
|