Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2017
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
944 kcal
|
Tłusz: 45,93g | Białk: 52,78g | Węglo: 83,33g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Daging Sapi, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Daging Sapi, Tahu Goreng, Nasi Putih. więcej...
|
|
1886 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 30 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Arya Dwi Saputra
|