Dziennik elntien, 14 gru 17

Ziet er weer eens heerlijk uit elntien😋 

heb je dit al in de ochtend gemaakt Eltien? 

Jammie!!! Hoeveel calorieën bevat een plak? 

400 gram gemengde noten, pitten en zaden. 2 eieren 150 gram havermout 2 el honing 1 el notenpasta 220 ml water 4 el psylliumvezels 40 gram roomboter Alle droge stof in een kom, alle natte in een andere, alles goed mengen en samenvoegen, zodat alles nat is. In een cakeblik doen en 2 uur laten staan zodat het vocht opgenomen kan worden.. dan 25 min op 180 graden in de oven, dan uit het blik en op de kop nog 25/30 min bakken. Af laten koelen en aansnijden. Eet smakelijk! 

☺️ nee adff..dat ging niet lukken.. gisteravond. 

Booprinsen, ik heb geen idee! ☺️ Dat maakt mij ook niet uit, zolang het maar gezonde ingrediënten zijn. Dan zou je het in koeten voeren 

Ik zal het eens maken! Ik probeer ook altijd gezond en vers te eten, maar ook teveel calorieën zijn voor mij funest helaas. 

Ja deed ik ook hoor, maar nu ik al maand of 3 stabiel ben let ik er eigenlijk niet meer op.. langzaam aan steeds beetje meer. 

Welke noten/gemengde zaden heb je er oa in?? 

Ik had een bakje gemengde noten, een bakje pompoen en Zonnebloempitten en aangevuld met Chia en hennepzaad 

Klopt het dat je hier helemaal geen bakpoeder in gebruikt elntien? 

Man, wat een moeilijke vragen allemaal..😜😝 Nee, geen bakpoeder.. ik ga wel twijfelen.. maar nee denk t niet.. 

😂👍😂