Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2017
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 57,98g | Białk: 51,67g | Węglo: 213,61g.
Śniadanie: Carrefour Pão Caseiro, Substancia Suco Verde. Lunch: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Obiad: Sopa de Abóbora. Przekąski/Inne: Thabrulai Pão tipo Caseiro com Aipim, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Maçã. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|