Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2017
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1584 kcal
|
Tłusz: 41,73g | Białk: 81,99g | Węglo: 231,62g.
Śniadanie: Laime Сыр Пармезан, Урюк, Good Food Инжир Сушеный, Ого Сушка Челночек, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Haas Горчица Домашняя, Haas Хрен со Сливками, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Мясная Лавка Пастрома Птицы, Глобус Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Obiad: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), 365 Дней Фисташки Жареные Соленые, Семушка Миндаль в Сахаре, Ого Сушка Челночек. Przekąski/Inne: Ого Сушка Челночек, Bio National Цукаты из Имбиря, Каждый День Цветочный Мед, Яблоко Зеленое, Nesquik Какао-Порошок, Молком Молоко 3.2%. więcej...
|
|
1732 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Sandradol_av
|