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Enfim, depois d 4 meses na Low Carb posso dizer q eliminei 10kg, hj arredendou para 80kg, nao vou postar foto d antes e dpois porque ainda nao to magra, nao me sinto magra, nao to feliz, só confiante q ainda to seguindo o foco apesar dos deslizes, e esse momento pode ser comemorado! Essa semana foi dificilíma, vontade de sentar e comer muitos bombons até dar enjoo, ou comer um saco de bolacha, nada d falar biscoito, bolacha mesmo! Só ontem consegui ser mais forte, resisti ao gluten e ao doce e comi só o necessário. Mandem umas energias magras e saudáveis aí pra mim gente! Eu tbem preciso d vcs!
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1825 kcal
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Tłusz: 122,82g | Białk: 110,38g | Węglo: 36,04g.
Lunch: Holandês Nata, Polenguinho Polenguinho Pocket Sabor Cheddar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: BOLO AMENDOIM LOW CARB, Yoki Amendoim Descascado Salgado. Przekąski/Inne: Becker Queijo tipo Colonial, Holandês Nata, Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, BOLO AMENDOIM LOW CARB. więcej...
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