Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2017
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 161,05g | Białk: 49,75g | Węglo: 204,46g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Harry's Brioche . Lunch: Salade Verte, Vinaigrette, Coca-Cola Coca-Cola, Tartiflette. Obiad: Knorr Velouté de 9 Légumes, Yoplait Panier de Yoplait, Lay's Chips à l'ancienne. Przekąski/Inne: Chocolat, Kojak Sucettes. więcej...
|
|
1946 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 45 minut, Prasowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|