Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2017
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1683 kcal
|
Tłusz: 173,36g | Białk: 55,93g | Węglo: 236,69g.
Śniadanie: Kinder Mini Eggs, Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait. Lunch: Carrefour Crème Dessert Chocolat Noir, Delisse Lait Demi Écrémé, Mousline Purée Tendresse de Lait, Marque Repère Steak Haché, Beurre, Coca-Cola Coca-Cola. Obiad: Kiwi, Marque Repère Pointe de Brie, Delisse Fromage Blanc 3%, Sucre, Lay's Chips à l'ancienne, Pamplemousse. Przekąski/Inne: Kojak Sucettes. więcej...
|
|
1587 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|