Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2017
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2247 kcal
|
Tłusz: 54,97g | Białk: 209,38g | Węglo: 219,93g.
Śniadanie: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Parmalat Leite Integral, Red Bull Energético. Lunch: Carne de Panela, Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Tutu de Feijão, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Vitarella D-Tone, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Quaker Cookie de Aveia Maçã e Canela (40g), Carne de Panela, Vagem Cozida, Tutu de Feijão, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|