Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2017
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 44,02g | Białk: 77,89g | Węglo: 211,83g.
Śniadanie: Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Кофе с Молоком, Любятово Галеты Классические. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Obiad: Морковь, Kotanyi Лук Жареный, ВкусВилл Нут Отварной. Przekąski/Inne: Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Апельсин, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна". więcej...
|
|
1994 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|