Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2017
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 84,49g | Białk: 61,82g | Węglo: 30,03g.
Lunch: Florette Coeur de Scarole, Lima Seitan Nature, Levure Maltée (Natur'amie), Cora Vinaigre de Vin Noix, Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Huile d'Olive, Endive, Taifun Filets de Tofu à l'ail des Ours. Obiad: Sojasun Yaourt Nature, Abbot Kinney's Coco Start. Przekąski/Inne: Alesto Noix de Cajou Non Salées. więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Travail sur PC - 8 godziny, Naprawiać - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Hermeline86
|