|
O dia de micronutrientes fez o corpo sair do platô 🙌🏼
E o melhor, já tive duas festas no trabalho e sai do LC, mas estou controlando o almoço (carne + salada variada) e jantar o mínimo possível.
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
703 kcal
|
Tłusz: 26,18g | Białk: 25,13g | Węglo: 99,47g.
Śniadanie: Bahamas Chocotone. Lunch: Pasta de Amendoim, Manjericão, Tomates Cereja, Pepino (com Casca), Aipo, Alface, Ovo. Obiad: Mangas. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|