Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2017
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
735 kcal
|
Tłusz: 24,57g | Białk: 67,34g | Węglo: 58,40g.
Śniadanie: Ovo Cozido. Lunch: Quero Feijão Carioca , Beterrabas, Cenouras, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Obiad: Cenouras, Beterrabas, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Nestlé Nesfit Integral. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Juana Miranda
|