Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2017
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
757 kcal
|
Tłusz: 15,13g | Białk: 64,43g | Węglo: 95,80g.
Śniadanie: Ilolay Leche Descremada, Mangos. Lunch: Huevo Cocido, Sabores del Valle Arvejas, Pescado Plancha. Obiad: Mendicrim Queso Cremoso Light, Salsa de Espaguetis con Verduras (Estilo Casero), Carrefour Atún Desmenuzado al Natural, Sabores del Valle Arvejas. Przekąski/Inne: Mangos, Ilolay Leche Descremada. więcej...
|
|
1627 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|