Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2017
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2251 kcal
|
Tłusz: 98,42g | Białk: 151,24g | Węglo: 205,77g.
Śniadanie: Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Ohyeah Blueberry Cobbler, Total Greek Yoghurt, Prosupps MY Cookie Soft Baked Red Velvet Cake, Banana. Lunch: Fried Onions, Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Tesco Smoked Bacon Rashers, Egg, Sweet Potato Fries, Aldi Ribeye Steak, Aldi Brioche Burger Buns. Przekąski/Inne: Monster Energy Ultra. więcej...
|
|
3227 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Wioślarstwo - 5 minut, Praca - 3 godziny, Kulturystyka - 40 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 16 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 49 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|