Dziennik Ellensr, 22 gru 17

Овсяные блины 😋
40 г геркулеса , 1 яичный белок , 1 банан (мнем вилкой), орешки и шоколад по вкусу. Жарим на антипригарной сковороде👌
По рецепту получается 3 таких «блина».

Zobacz Kalendarz Diety, 22 grudnia 2017:
988 kcal Tłusz: 29,71g | Białk: 73,62g | Węglo: 111,07g.   Śniadanie: MacCoffee Амаретто, Шоколад, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Lunch: Сырники, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус. Przekąski/Inne: BSN Syntha-6 Edge, Parmalat Молоко 0,5%. więcej...

2 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Ellensr


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.