Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2017
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 86,63g | Białk: 47,82g | Węglo: 155,63g.
Śniadanie: Pain au Levain, Lemon Curd sans Beurre, Carrefour Yaourt Nature Brebis. Lunch: Auchan Chorizo Doux Espagnol, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Auchan Viande de Bœuf Séchée aux Épices, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre. Obiad: Merveilleux, Quiche Poireaux, Pâté en Croûte. więcej...
|
|
2416 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Apple Health - 0 minut, Praca - 6 godziny, Czytanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|